وی، پوست سرد و خشک، عدم تحمل سردی، خواب سبک، احساس سردی در سر انگشتان، دقیق و کنجکاو، وسواس، اندوه بی‌علت، تیرگی پوست، موهای فردار ریز، دقیق و حسابگر، بدن کم مو و باریک را از ویژگی افراد سوداوی برشمرد.

پزشک و محقق طب اسلامی در خصوص نشانه‌های غلبه سودای غیرطبیعی، اظهار کرد: افکار منفی، ناامیدی، کثرت غم، شور بودن دهان، اعتماد به نفس کم، لاغری، هذیان، سوزش دهانه معده، خشکی پوست، تیرگی پوست، درد طحال، اندوه بی‌علت، وسواس شدید، بی‌خوابی، گرسنگی کاذب، کوفتگی، یبوست، خودخوری، بی‌نشاطی و افسردگی، احساس سوزش در هنگام ادرار، بوی بد دهان، تاریکی چشم، شب کوری، ضعف شنوایی، لکه سیاه در بدن، آلزایمر، حرص خوردن زیاد، بیماری‌های روحی، بیش از حد خمیازه کشیدن از جمله این نشانه‌هاست.

وی، استراحت بیش از حد و بی‌تحرکی، حضور مستمر در گرما، حضور پشت سر هم در گرما و سرما، غم مستمر، در معرض صداهای مستمر و بلند بودن، خبر غم یا شادی ناگهانی، پرخوری، حرام خوری، تنهایی، مشروبات الکلی، همسری که مدام غر می‌زند و سرزنش مدام شنیدن را از علل پیدایش سودای غیرطبیعی برشمرد.

پزشک و محقق طب اسلامی غذاهای مضر برای سوداوی را پنیر، ماست، گوجه‌فرنگی، آب یخ، مرغ، ماهی، برنج، عدس، غذاهای فریزشده، شکلات، پفک، یخمک، چای، دوغ، سرکه، ترشیجات، گوشت حیوانات پیر، گوشت گاو و گوساله، لوبیا ، باقلا ، بادنجان، فست فود، نوشابه، رشته و ماکارانی برشمرد.

نواب‌زاده هم‌چنین غذاهای گرم مانند گوشت گوسفند و شتر، سبزی‌های گرم مانند نعناع و ریحان و تره، زعفران، کرفس، عسل، توت ، انواع آش های سنتی همراه ادویه گرم «آش گندم و جو، نخود، لپه»، کشمش، انجیر، خرما، زیتون، هل، دارچین، زنجبیل، زیره، خاکشیر، تخم شربتی، انگور، ورزش، تفریح در جاهای خوش آب و هوا، دیدن مناظر زیبا و نگاه کردن به سبزه و آب روان را مفید برای مزاج سوداوی دانست.

وی با بیان این‌که برنج سودازاست، تصریح کرد: بهتر است با شوید یا زیره سیاه استفاده شود.

پزشک و محقق طب اسلامی گفت: افراط در مصرف سردی‌ها موجب چاقی، کند ذهنی، تنبلی و اعتماد بنفس پائین و ترس می‌شود.

نواب‌زاده یادآور شد: خوردن ناهار و نیز خواب پس از غذا «بدون فاصله» موجب غلظت خون و پدید آمدن سودا می‌شود.